Gli ormoni della felicità con Jiwan Shakti Kaur
Circolo di Porta al Prato, Via delle Porte Nuove 33
8 e 9 Giugno 2024 dalle 10:00 alle 17:00

Eterno Sole Yoga e Sungalaa sono felici di invitarvi all'intensivo di Kundalini Yoga e Neuro-scienza: 

Tutte le nostre emozioni, passioni e azioni sono determinate da un ormone. Così come la nostra salute, il nostro stato psicofisico e mentale. Noi non siamo "fatti così", tu non sei "scontroso", lei non è una "pigrona"...

Noi siamo biochimica. La nostra capacità di amare, comprendere, e anche il nostro umore, la fame, il desiderio, la capacità di concentrarsi, di procreare, il nostro modo di vivere le relazioni, la nostra potenza sessuale, tutto è collegato alle nostre ghiandole endocrine e al loro funzionamento. La felicità è uno stato della mente, e ha a che fare con la biochimica del cervello più di quanto possiamo immaginare.
La presenza o meno di queste sostanze biochimiche dipende da cosa e come mangiamo, da quello che pensiamo, come respiriamo, dall'attività fisica, dall'interazione con l'ambiente.Un senso di benessere è il risultato di un livello ormonale equilibrato.

In questo corso impareremo a conoscere i principali ormoni, a sapere di cosa si occupano e cosa possiamo fare per riequilibrarli e mantenerli in equilibrio.
Esploreremo nello specifico l'ossitocina, la dopamina, le endorfine e la serotonina, i 4 ormoni direttamente coinvolti nella nostra possibilità di sperimentare la felicità:

• L'OSSITOCINA è anche chiamata "ormone dell'amore" perché è secreta in risposta al riconoscimento sociale, al legame, al contatto fisico e all'orgasmo. E ha un impatto positivo sulla capacità di recupero da una malattia. Il suo livello diminuisce se la nostra vita sociale non è soddisfacente, il nostro ambiente aggressivo, o i nostri pensieri negativi.
• La DOPAMINA provoca un senso di soddisfazione e felicità. Ci porta a raggiungere il risultato. È coinvolto anche nel controllo dell'umore.
• Le ENDORFINE ci fanno sentire bene, riducono il dolore e l'ansia. Sono direttamente coinvolte nella regolazione dello stress, del dolore e dell'umore. Donano una sensazione di euforia dopo una intensa attività fisica. Le endorfine sono anche rilasciate durante l'attività sessuale e movimenti ritmici del corpo.
• La SEROTONINA regola una vasta serie di comportamenti tra cui sonno, appetito, eccitazione e aggressività. La sua attività è correlata alle variazioni della personalità, dell'umore. Impedisce la depressione e ci rende felici.

Gli Ormoni della Felicità è un intensivo di Kundalini Yoga, quindi sperimenterai anche kriya, meditazioni e mantra adatti a ritrovare e mantenere l'equilibrio ormonale.

Con un semplice test individuale potrai scoprire i segnali inviati dal tuo corpo e acquisire una profonda comprensione del tuo sistema ghiandolare. Imparerai quanto piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita e nella dieta potranno apportare un cambiamento significativo nella tua condizione psico-fisico-emozionale e regalarti una vita più felice.

 "Se sei felice, la felicità verrà da te
perché la felicità vuole andare
dove si trova la felicità." _ YB